Apa Ibu Menyusui Boleh Minum Yakult?

Apa Ibu Menyusui Boleh Minum Yakult?

Yakult adalah minuman probiotik yang terbuat dari susu-skim dengan tambahan bakteri Lactobacillus casei Shirota. Minuman ini populer di Indonesia dan dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Namun, bagi ibu menyusui, mungkin muncul pertanyaan apakah boleh atau tidak minum Yakult.

Apa itu Ibu Menyusui?

Ibu MenyusuiSource: bing.com

Ibu menyusui adalah seorang wanita yang memberikan ASI (Air Susu Ibu) kepada bayinya. Pemberian ASI ini dianjurkan oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) karena ASI mengandung nutrisi yang sangat baik bagi perkembangan dan pertumbuhan bayi. Selain itu, ASI juga melindungi bayi dari berbagai penyakit dan infeksi.

Manfaat Yakult bagi Kesehatan

YakultSource: bing.com

Sebelum membahas apakah ibu menyusui boleh minum Yakult atau tidak, alangkah baiknya kita mengetahui manfaat Yakult bagi kesehatan. Berikut ini beberapa manfaat Yakult yang telah terbukti secara ilmiah.

  • Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
  • Memperbaiki pencernaan
  • Mengurangi risiko infeksi saluran kemih
  • Mengurangi risiko diare
  • Menjaga kesehatan mulut dan gigi
  • Meningkatkan penyerapan kalsium dan fosfor

Bolehkah Ibu Menyusui Minum Yakult?

Ibu Menyusui Minum YakultSource: bing.com

Jawaban singkatnya, ya. Ibu menyusui boleh minum Yakult. Walaupun Yakult mengandung bakteri, tetapi bakteri ini tidak berbahaya bagi ibu menyusui dan bayinya. Selain itu, Lactobacillus casei Shirota yang terkandung dalam Yakult juga dapat membantu meningkatkan kualitas ASI karena dapat mengurangi risiko mastitis atau radang payudara.

Namun, perlu diingat, ibu menyusui sebaiknya mengonsumsi Yakult dengan bijaksana dan dalam jumlah yang tidak berlebihan. Karena Yakult juga mengandung gula, kandungan gula yang terlalu banyak dapat mempengaruhi kualitas ASI dan berpotensi menyebabkan obesitas pada ibu menyusui.

Kesimpulan

Jadi, ibu menyusui boleh minum Yakult. Yakult mengandung bakteri yang sebenarnya dapat membantu meningkatkan kualitas ASI dan memberikan manfaat bagi kesehatan. Namun, ibu menyusui harus bijaksana dalam mengonsumsinya dan tidak berlebihan.

Similar Posts