Ibu Hamil Pilek dan Sakit Tenggorokan
Saat ibu hamil mengalami pilek dan sakit tenggorokan, ini memang bisa sangat mengganggu. Terlebih lagi, kondisi ini seringkali membuat ibu hamil merasa tidak nyaman dan sulit untuk beraktivitas.
Kenapa Ibu Hamil Rentan Terkena Pilek dan Sakit Tenggorokan?
Saat hamil, sistem kekebalan tubuh ibu hamil biasanya menurun. Hal ini membuat ibu hamil lebih rentan terkena berbagai macam penyakit, termasuk pilek dan sakit tenggorokan.
Gejala Pilek pada Ibu Hamil
Gejala pilek pada ibu hamil mirip dengan gejala pilek pada umumnya. Beberapa gejala yang sering dirasakan antara lain hidung tersumbat, bersin-bersin, sakit kepala, dan tenggorokan terasa gatal.
Gejala Sakit Tenggorokan pada Ibu Hamil
Sedangkan gejala sakit tenggorokan pada ibu hamil biasanya berupa rasa tidak nyaman atau sakit pada tenggorokan, sulit menelan, dan suara serak atau hilang.
Bagaimana Mengobati Pilek dan Sakit Tenggorokan pada Ibu Hamil?
Jika ibu hamil mengalami pilek dan sakit tenggorokan, sebaiknya menghindari penggunaan obat-obatan yang tidak dianjurkan oleh dokter. Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengobati pilek dan sakit tenggorokan pada ibu hamil antara lain:
- Istirahat yang cukup
- Mengonsumsi makanan sehat dan bergizi
- Minum air putih yang cukup
- Berkumur menggunakan air garam hangat
- Menghirup uap air hangat
- Mengonsumsi madu atau propolis yang aman untuk ibu hamil
Kapan Harus Berkonsultasi ke Dokter?
Jika pilek dan sakit tenggorokan tidak kunjung membaik dalam waktu 7-10 hari atau jika terjadi gejala lain seperti demam tinggi atau sesak napas, sebaiknya ibu hamil segera berkonsultasi ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Pencegahan Pilek dan Sakit Tenggorokan pada Ibu Hamil
Agar tidak terkena pilek dan sakit tenggorokan, ibu hamil sebaiknya melakukan beberapa langkah pencegahan, antara lain:
- Mencuci tangan secara teratur dengan air dan sabun
- Hindari kontak dengan orang yang sedang sakit
- Minum vitamin C untuk menjaga daya tahan tubuh
- Menghindari merokok atau kontak dengan orang yang merokok
Penutup
Pilek dan sakit tenggorokan memang tidak dapat dihindari, terlebih lagi saat hamil. Namun, dengan melakukan beberapa cara di atas, kita bisa mengatasi pilek dan sakit tenggorokan serta mencegah agar tidak terkena penyakit tersebut.
